重阳节养生饮食，少吃两种肉类，多吃三种蔬菜

重阳节养生饮食需注意，建议少吃羊肉和鸭肉等肉类，因为它们容易上火，不利于身体健康，相反，应多吃三种蔬菜来保持健康，这些蔬菜包括菠菜、芥蓝和莲藕等，它们富含营养，有助于清热解毒、增强免疫力，在重阳节期间，人们应该注重饮...

阅读全文 tokenpocket 6 次浏览 2025-10-29 tp钱包