睡前吃宵夜与饿肚子睡觉，谁危害更大？

关于睡前吃宵夜与饿肚子睡觉哪个危害更大的问题，研究表明两者都可能对健康产生不利影响，吃宵夜可能导致消化不良、肥胖和睡眠质量下降；而饿肚子睡觉可能引发胃酸过多、胃肠功能紊乱，综合来看，两者都可能影响睡眠质量和身体健康，...

阅读全文 tokenpocket 2 次浏览 2025-10-29 tokenpocket